Por Yolanda Fleta
Debolsillo, 2021. 290 páginas. No Ficción
Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, as̕ como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar.
Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.
Debolsillo, 2021. 290 páginas. No Ficción
Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, as̕ como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar.
Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.
Por Olga V. Fuste
American Diabetes Association, 2011. 303 páginas. No Ficción
Date un viaje culinario ¡por toda Latinoamérica! Haz tuyos el sabor y las tradiciones culinarias de la auténtica cocina latina, con más de 100 recetas saludables. Las recetas de «Concinando para Latinos con Diabetes» vienen tanto en español como en inglés y son apropiadas para cualquier plan de comidas para la diabetes. Te encantará llevar a casa el sabor de los platillos latinoamericanos, desde empanadas y platillos de maíz, hasta arroces, frijoles y copiosos guisos.
American Diabetes Association, 2011. 303 páginas. No Ficción
Date un viaje culinario ¡por toda Latinoamérica! Haz tuyos el sabor y las tradiciones culinarias de la auténtica cocina latina, con más de 100 recetas saludables. Las recetas de «Concinando para Latinos con Diabetes» vienen tanto en español como en inglés y son apropiadas para cualquier plan de comidas para la diabetes. Te encantará llevar a casa el sabor de los platillos latinoamericanos, desde empanadas y platillos de maíz, hasta arroces, frijoles y copiosos guisos.
Por Bruce Fife
Editorial Sirio, 2018. 460 páginas. No Ficción
Con este libro descubrirás cómo muchas personas ya están aplicando con éxito la dieta cetogénica para prevenir y tratar enfermedades crónicas y degenerativas. Respaldada por décadas de investigación, la terapia cetogénica ha demostrado ser de gran ayuda en el tratamiento de diversas dolencias como el alzhéimer, el párkinson, los accidentes cerebrovasculares, la esclerosis múltiple, el cáncer o la diabetes entre otras.
Editorial Sirio, 2018. 460 páginas. No Ficción
Con este libro descubrirás cómo muchas personas ya están aplicando con éxito la dieta cetogénica para prevenir y tratar enfermedades crónicas y degenerativas. Respaldada por décadas de investigación, la terapia cetogénica ha demostrado ser de gran ayuda en el tratamiento de diversas dolencias como el alzhéimer, el párkinson, los accidentes cerebrovasculares, la esclerosis múltiple, el cáncer o la diabetes entre otras.
Una dieta sencilla, pero revolucionaria, basada en alimentos sanos y naturales, con las grasas saludables como principales protagonistas, que está cambiando de forma espectacular la vida de miles de personas. Descubre, con el Dr. Fife, cómo la terapia cetogénica puede ser la clave para una salud óptima.
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