por Megan Logan
Editorial Edaf, S.L., 2023. 176 páginas. Autoayuda
Embárcate en un viaje hacia el amor a ti misma. Un poderoso libro de ejercicios para mujeres. En un mundo que cambia rápidamente, lleno de desafíos personales y profesionales, no siempre es fácil tratarse a una misma con amor y compasión, pero este libro supone un sencillo paso en esta dirección. Está lleno de ideas que invitan a la reflexión y es un estímulo para todas aquellas mujeres que desean desarrollar la confianza y la autoestima necesarias para enfrentarse al mundo. Ya sea que estés descubriendo tu propia imagen corporal, dejando una relación poco saludable o simplemente tratando de aceptar quién eres, este libro te proporciona las herramientas y los ejercicios útiles para desarrollar una mejor relación contigo misma.
Un enfoque con dos partes. Aprende qué significa realmente quererte a ti misma y qué es tan importante. A continuación, encuentra formas de dejar atrás las dudas, practica la autocompasión y crea una vida llena de significado y propósito. Técnicas probadas. Inspírate con citas, afirmaciones, ejercicios poderosos y sugerencias perspicaces basadas en la psicología positiva, el mindfulness y otros métodos para ejercitar el amor hacia tu persona. Lo único que necesitas es amarte a ti misma. Si estás pasando por un momento difícil, o simplemente deseas tener más amor en tu vida, este cuaderno de ejercicios te ayudará a alcanzar tu potencial máximo y a cuidarte a lo largo del camino.
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Renuévate con Confianza Total
por Florencia Andres y Veronica de Andres
«Libera tu cerebro» es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que a pesar de seguir programas alimenticios y rutinas de entrenamiento físico no logran perder esos kilos de más, y en el que la doctora Susan Peirce Thompson explica que la imposibilidad de alcanzar el peso ideal no está relacionada con la falta de voluntad ni de conocimiento: la clave está en el cerebro. Además de hablar de su experiencia personal, la doctora Peirce suma los testimonios de quienes han conseguido ser felices, delgados y libres a través de su método.
«Una perspectiva vanguardista para enfrentar los problemas persistentes y mal diagnosticados relacionados con el sobrepeso», Mark Hyman, autor de «Come grasa y adelgaza» y «La solución del azúcar en la sangre».
«Este libro no está basado solamente en las experiencias de miles de personas, sino que está respaldado por neurociencia sólida que nunca antes se había presentado de este modo», Christiane Northrup, autora bestseller de The New York Times.
MEB
Etiquetas: Español, MEB, No Ficción, Autoayuda, Manual de Cocina
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por Florencia Andres y Veronica de Andres
Ediciones B, 2023. 224 páginas. No Ficción
Al leer este libro vas a sentir una inyección de confianza, será como un ritual diario de conexión contigo mismo. Dedícale solo cinco minutos por día, todos los días, y genera una verdadera renovación en tu vida: la de la fuerza interior que te puede llevar a vivir al máximo nivel y a desarrollar tu máximo potencial. Esa fuerza interior es la confianza total. Y, con confianza total, todo es posible.
¿Sabías que con solo dedicar unos minutos por día puedes ganar un nivel de motivación y confianza increíble? ¿Tan poderoso puede ser un tip por día? Es que los tips de confianza total tienen una combinación única de elementos: ciencia, arte y onda. Están avalados por más de treinta años de trabajo e investigación entrenando a cientos de miles de personas para desarrollar su máximo potencial. A la vez, están escritos con un lenguaje entretenido, moderno, y se leen tan fácil que atrapan.
¿Para qué sirven estos tips? Para que tengas mucha más confianza en ti mismo, para que sepas crear una mentalidad que te sume, para que mejores los vínculos con quienes te rodean y para darte los secretos para tener éxito en lo que te propongas. ¿Cuándo leer el tip de cada día? Cuando quieras: apenas te despiertes, antes de irte a dormir, antes de un momento importante o simplemente cuando pienses «¡necesito una inyección de energía positiva ya!».
Un tip por día que puede cambiarte la vida. Porque más que un tip es una dosis diaria de confianza total y con eso todo es posible. Dale, anímate: lee un tip por día y renuévate .
Al leer este libro vas a sentir una inyección de confianza, será como un ritual diario de conexión contigo mismo. Dedícale solo cinco minutos por día, todos los días, y genera una verdadera renovación en tu vida: la de la fuerza interior que te puede llevar a vivir al máximo nivel y a desarrollar tu máximo potencial. Esa fuerza interior es la confianza total. Y, con confianza total, todo es posible.
¿Sabías que con solo dedicar unos minutos por día puedes ganar un nivel de motivación y confianza increíble? ¿Tan poderoso puede ser un tip por día? Es que los tips de confianza total tienen una combinación única de elementos: ciencia, arte y onda. Están avalados por más de treinta años de trabajo e investigación entrenando a cientos de miles de personas para desarrollar su máximo potencial. A la vez, están escritos con un lenguaje entretenido, moderno, y se leen tan fácil que atrapan.
¿Para qué sirven estos tips? Para que tengas mucha más confianza en ti mismo, para que sepas crear una mentalidad que te sume, para que mejores los vínculos con quienes te rodean y para darte los secretos para tener éxito en lo que te propongas. ¿Cuándo leer el tip de cada día? Cuando quieras: apenas te despiertes, antes de irte a dormir, antes de un momento importante o simplemente cuando pienses «¡necesito una inyección de energía positiva ya!».
Un tip por día que puede cambiarte la vida. Porque más que un tip es una dosis diaria de confianza total y con eso todo es posible. Dale, anímate: lee un tip por día y renuévate .
Grijalbo, 2023. 296 páginas. No Ficción
A unas semanas de su lanzamiento, «Libera tu cerebro» revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo.
A unas semanas de su lanzamiento, «Libera tu cerebro» revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo.
«Libera tu cerebro» es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que a pesar de seguir programas alimenticios y rutinas de entrenamiento físico no logran perder esos kilos de más, y en el que la doctora Susan Peirce Thompson explica que la imposibilidad de alcanzar el peso ideal no está relacionada con la falta de voluntad ni de conocimiento: la clave está en el cerebro. Además de hablar de su experiencia personal, la doctora Peirce suma los testimonios de quienes han conseguido ser felices, delgados y libres a través de su método.
«Una perspectiva vanguardista para enfrentar los problemas persistentes y mal diagnosticados relacionados con el sobrepeso», Mark Hyman, autor de «Come grasa y adelgaza» y «La solución del azúcar en la sangre».
«Este libro no está basado solamente en las experiencias de miles de personas, sino que está respaldado por neurociencia sólida que nunca antes se había presentado de este modo», Christiane Northrup, autora bestseller de The New York Times.
MEB
Etiquetas: Español, MEB, No Ficción, Autoayuda, Manual de Cocina
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